Un accompagnement conçu pour soutenir la récupération après l’accouchement de façon

progressive, sécuritaire et adaptée au rythme de chaque femme.

 

Chaque programme est élaboré selon

les besoins, le niveau physique, les inconforts et les objectifs de la cliente, que ce soit pour :

 

• Soutenir la santé du plancher pelvien

• Maintenir ou améliorer la mobilité et la posture

• Préparer le corps au post-partum

• Diminuer certains inconforts liés à la grossesse

• Maintenir une condition physique sécuritaire pendant la grossesse

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Ce que comprend l’accompagnement

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**Débute à partir de 6 semaines post-partum ou selon l’autorisation médicale.

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Rencontre initiale personnalisée en vidéoconférence ou à domicile: Élaboration d’un

programme adapté à votre condition, incluant l’enseignement et la démonstration des

exercices recommandés.

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Suivi ultra-personnalisé : Ajustements constants durant la première semaine avec un suivi

aux 2 jours, puis un suivit hebdomadaire.

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Outils interactifs : Accès à mon application mobile avec vidéos/photos d'exercices.

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Soutien continu : Je reste disponible en tout temps pour répondre à vos questions.

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Ressources bonus : Groupe Facebook privé de soutien entre mamans.

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Un second programme personnalisé de 4 semaines sera créé à la suite de la première phase

afin de poursuivre l’évolution de la cliente selon sa récupération, sa progression et sesobjectifs. Cette étape favorise davantage l’autonomie tout en offrant un suivi allégé et un

soutien au besoin.